Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #4574 (permalink)  
Vechi 09 mar 2012, 09:46:14
calamyra's Avatar
calamyra calamyra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
buna dimi fetele!!!!!

da, e vineri.....si inseamna weekend prelungit pt mine pana luni seara, ca plec sa o vad pe mama mea si pe sora mea.....sper doar sa pot sa stau deoparte de toate bunatile ce le mananca ele acolo......

sa aveti un weekend minunat si de vis!!!!
Ticker slabit pentru calamyra
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1946 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1429 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]