Subiect: Jurnal Deliutza -Nota bene!
View Single Post
  #458 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 09:33:09
Deliutza's Avatar
Deliutza Deliutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Multumesc fetelor!Am avut un week-end plin, am facut treburi, diverse am facut si o praji ffffffffff bunuta,dar nu dietetica:-SS oricum, am papat putinica, am papat vreo 4 clatite cu gem, ca am facut si dintr-acelea, am facut prapad si week-endul asta. Nus unde o sa ajung in stilul asta
azi e zi de curatenie si de sport, vreau sa fac 2 ore de bici intens, ca in vremurile bune...sper sa reusesc
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!

JURNALUL MEU
Ticker slabit pentru Deliutza
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]