Subiect: Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
View Single Post
  #46 (permalink)  
Vechi 04 mar 2010, 11:49:14
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
Citat:
Anterior postat de Gea Vezi mesajul
Sa stii ca si eu am papat aseara niste cartofi pai... tot pe la 8 seara (atunci am ajuns acasa ) Pe cat de prost m-am simtit ca i-am papat, pe atat de motivata am fost facand abdomene M-am simtit minunat dupa. Iar spre sfarsitul serii m-am gandit ca oricum a fost un capriciu constient, dar am luat imediat masuri si nu m-am mai simtit atat de vinovata.

Din cand in cand mai imi satisfac mici mofturi, dar nu prea des si nu fara masura. Asa... de gust.

Iar cu apa, deja nu mai am probleme. Pot sa beau in prostie (nu degeaba sunt pesti )

Tine-o tot asa Teo si in curand iti vei schimba garderoba !!
Iti multumesc pt incurajari
Sper sa mi-o schimb si sa imi gasesc hainele la care visez, pt ca acum nu exista prea multe haine in garderoba mea deoarece nu imi gasesc
Dar si cand slabesc................
Ticker slabit pentru teo23
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]