Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #46 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 07:13:17
porumbita's Avatar
porumbita porumbita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna dimineata, m-am inscris de curand pe acest site si sper mai mult ca niciodata sa fie un fel de a imbina utilul cu placutul. Am inceput regimul propriu de doar doua zile....si in plus la ceea ce au scris alte fete a-si mai adauga faptul ca eu am experimentat un lucru; si anume daca doresti sa mananci ceva ce nu ai voie fa-o pana in ora 12. ....spor la slabit...
Ticker slabit pentru porumbita
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]