Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #46 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:42:10
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Paine integrala, Pan Group[x] 60g[m] :151kcal
Unt de masa 65% grasime, Lacto Food[x] 8g[m] :47 kcal
Ceai verde[x] 250ml[m] :5kcal
Total ingerat:203 kcal
Neata slabutelor! asta e ce am mancat eu la micul dejun m-am trezit un pic cam tarziu azi dar sunt pusa pe treaba.revin la programul normal,cu sport si tot tacamu',ca ieri m-am lipsit de sport
voi ce mai faceti?ce pplanuri aveti pentru azi?


Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 30 aug 2010 at 10:44:16.