Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
View Single Post
  #46 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 12:21:06
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul

Ba da ...pe akolo e asa liniste...aici cum intru tre sa mai fie makr 1-2 slabute prezente
asa este, am mai scris si eu acolo,dar tot aici ma trage sufletul........asta si din cauza ca mai sunt fete care inca nu intra la 70 - 80 .....dupa ce vin si ele acolo ne mutam de tot, e ok asa?
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]