08 oct 2012, 21:52:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Cauta pe google " Paine Dukan " , si al doilea site care iti apare e de pe blogul lui Edith, eu nu am incercat-o, dar arata f bine
Eu nu am avut, asa ca nu stiu ce sa zic, ce-i drept eu nici nu am zile in care sa mananc low carb extrem, in sensul ca la mine intotdeauna in meniu exista iaurturi si branza, si astea au carbi .
Am incercat sa atasez ce zice in carte, dar nu merge..oricum, gasesti de la pagina 219 despre sarcina si dieta.
|
Hai ca ma apuc sa citesc, sa vad ce zice, ca am si eu cartea salvata 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|