Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #461 (permalink)  
Vechi 12 apr 2012, 21:52:14
Creatsa's Avatar
Creatsa Creatsa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Ehheei, pai sunt destule.Si eu am zis ca nu fac multe pregatiri dar uite cum m-am lungit ca iubi are pofta de cozonac, eu vreau pasca fara aluat si ecler de casa, balesc la tarta Slabutei, cu mere si iata-ma unde ajung.Praji multe si mancare mai putina

Noapte buna!!
Maine sper s ainnebunesc sieu vecinii cu cozonacelul meu

As fi facut multe eu...snickers ,amandine,choux a la creme , cremsnit dar deja exageram,si mai e vb si de buget
de mancare se va ocupa buni ,drob ,friptura ,o ciorbita de miel si etc..
Ticker slabit pentru Creatsa
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]