14 sep 2011, 10:13:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Dap,sunt libera.Minae intru,de dimineata,pana poimaine dimineata |
fain pe o parte dar pe alta ... cum te-ai acomodat cu atatea ore de lucru ?
Citat:
Anterior postat de koryna83
neata fetelor!
ce de lume azi pe site!
o zi minunata va doresc tuturor!
|
buna korina la fel iti dorim si noi o zi minunata , eu sunt umpic cam plouata , dar am observat ca depinde de luna sunt cam deprimata la cm, asa ca sper sa-mi revin
Citat:
Anterior postat de jessik
da, stefi o sa merg in romania, cam pe la sf lu octombrie,, deci tre sa slbeessc.. sa am ce pune haha.. macar sa ma rasfat putin.. dar nu fac excese.. imi e frica sa nu imi deranjez stomacul..am mai auzit.. de astea..
|
pai jessik e logic ca daca mergi acasa si te umpli cu de toate iti deranjezi stomacul, incetul cu incetul
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|