Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
View Single Post
  #4679 (permalink)  
Vechi 17 mar 2011, 19:23:10
steffany's Avatar
steffany steffany este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: cluj-napoca / jaca, Spania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 59.9kg
Mesaje: 1.443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea Vezi mesajul
nu stiu ...
tu draguta incearca sa nu te mai cantaresti atat de des ca si eu faceam la fel si imi intrau niste depresii de numa. acum ca ma cantaresc o data la saptamana e mult mai bine ca daca nu scad intr-o saptamana macar stagnez si astept vinerea cu nerabdare sa ma cantaresc. eu cred ca kilele variaza in fiecare zi in functie de ce mancam , cum dormim, cat sport facem, cata apa bem si de aceea e irelevant daca te cantaresti la asa scurt timp. ai sa vezi cum peste 2 zile iar iti arata 61
__________________

jurnal steffany
dupa ploaie tot timpul iasa soarele
 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...fany-8700.html
Ticker slabit pentru steffany
steffany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1747 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1230 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]