Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #4689 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 10:35:12
rainbow83's Avatar
rainbow83 rainbow83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: wuppertal, Germania
Vârsta: 41
Date: 168cm, 70kg
Mesaje: 642
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
'neata, fetele! ce faceti voi? eu am fost tare ocupata zilele astea si nu am reusit sa intru. si azi am multa treaba, dar mai dau un ochi pe aici
eu trebuie sa modific tikerul, am mai ''castigat'' un kg
Ticker slabit pentru rainbow83
rainbow83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1390 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]