ce am papat azi
CALORII INGERATE
*Micul dejun*
Grepfruit (roz sau rosu), 150g - 63 calorii
Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar, 25g - 58 calorii
*Gustare 1*
Nectarine, 150g - 66 calorii
Covrigi, 30g - 96 calorii
*Prânz*
Piept de pui fara piele, 50g - 63 calorii
Mar Golden, 150g - 74 calorii
Castraveti, 150g - 23 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
Sunca Praga Campofrio, 40g - 45 calorii
*Gustare 3*
Pepene rosu, 400g - 120 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 644 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers, 40min - 227 calorii
Mers, incet, 60min - 239 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 466 calorii
si... un frappe!!!!!!!
nici nu vreau sa ma gandesc cate calorii a avut(probabil in jur de 400). acum ce sa mai fac? l am baut, l am baut. am fost plecata cam toata ziulica(de la 14:00 la 19;30) si m am intalnit cu niste prieteni si atunci s a intamplat
n am ajuns acasa la timp pentru cina, asa ca am mancat niste pepene. oricum, per total, nu cred ca e atat de dezastruos
asa... si am mers destul...
cred ca mai mult decat am scris aici, asa ca am mai salvat onoarea
