Subiect
:
Am slabit 30 kg in 3,5 luni
View Single Post
#
47
(
permalink
)
20 mai 2010, 14:17:21
mariusikbuzau
(
meniuri
,
evolutie
)
Sunt în trecere...
Merite:
Data înregistrării: 21 feb 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 31
Date: 175cm, 67kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Re: Am slabit 30 kg in 3,5 luni
aveam program, asa ca fapt divers, corpul la culturism, abia in 6 luni isi mareste puterea, dupa 6 luni incepe si prinde forma, muschii cresc....
alta alternativa decat sport ca mi s-a cam acrit de sport
mariusikbuzau
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar
, este de
1939
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1422
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
mariusikbuzau
Afişează profilul utilizatorului
Caută toate mesajele de mariusikbuzau