Subiect: Jurnal Deliutza -Nota bene!
View Single Post
  #470 (permalink)  
Vechi 30 aug 2012, 18:52:40
Deliutza's Avatar
Deliutza Deliutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deliutza -Nota bene!
Buna geany:*
din pacate nu pot tine dieta... doar ca mananc sanatos de fel, nu beau sucuri si nici nu consum zahar la cafea/ceai, nu prajeli, nu cartofi...dar recunosc ca mananc cam mult. Ieri am facut 2 ore de bici si azi una, dar intense ca viteza si ca greutate, f usor de pedalat(nus daca m-am facut inteleasa) si care m-au lasat fleasca, plus ca de azi vreau sa mai fac si abdomene, sper sa pot sa ma tin si de ele. Pupici!:*
La tine cum merge?
__________________

Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!

JURNALUL MEU
Ticker slabit pentru Deliutza
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]