View Single Post
  #4711 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 14:30:15
calamyra's Avatar
calamyra calamyra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
bine ai venit,cum a fost la mama?........vreau si eu sa o vad pe mami meu
multumesc.
la mama a fost de vis, nu stam de obicei mult impreuna cand ii fac vizita asa fulger, insa cele cateva ore petrecute sunt de calitate,
mama e in italia, undeva la granita cu austria, aproape de sora mea, ele stau cam la 2 ore distanta cu masina una de alta.....oricum surpriza mare a fost pentru sora mea, ea nu a stiut ca vin, doar ne-am dus la ea la lucru, ea se uita catre usa, intru ea intoarce capul si cand isi da seama ca sunt eu a inceput sa planga. asa a fost reactia ei. mama stia ca vin, eu urmeaza sa incep de luni lucrul in alta parte si asta a fost motivul vizitei fulger, ca nu mai am cand sa merg sa le mai vad.
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]