Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4720 (permalink)  
Vechi 11 nov 2011, 20:44:00
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
este aici discutie pe forum despre asta..care e mai buna..sau ce sfatuiesc fetele... bici eliptica sau stationara?
vrei sa caut sa-ti dau link?

apropo, cum e stepper-ul? ca mi-as lua si eu unul
mie imi place stepperul..p bicicleta nu transpiram asa cum transpir p el..dar am din acela twist..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]