Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #4737 (permalink)  
Vechi 11 nov 2011, 22:53:57
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Buna fetelor ce mai faceti si ce rezultate mai aveti?
Eu incerc sa-mi revin din ,,faza nasoala,, in care am intrat si nu pot fara ajutorul vostru. M-am invatat sa fiu alaturi de slabute si cand sufar si cand sunt fericita, si acum am incercat de una singura sa ies din starea asta proasta (de a nu face nimik si a papa prostii)... si nu reusesc ...fara VOI

Sper ca voi sunteti toate bine si ca aveti numai rezultate bune. Felicitari pt sportul pe care il faceti si pt ca nu va da-ti batute cand sunteti obosite
Va pup si va doresc un weekend placut
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]