Subiect: Jurnal Olguta!
View Single Post
  #476 (permalink)  
Vechi 27 nov 2010, 16:01:01
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olguta!
Citat:
Anterior postat de Olguta4ever Vezi mesajul
Buna scumpele mele, va multumesc ca-mi sunteti alaturi... la mine e relativ bine, raceala trece, salariul l-am primit, insa de regim asi si nu m-am apucat, poate reusesc de luni??? In rest la voi cum?
Buna
Nu am mai vorbit de mult.
Te mai asteptam mai des pe forum,sa ne spui cum iti mai merge.
Incearca sa papi sanatos,nu neaparat sa tii un regim ci doar sa elimini alimentele mai nesanatoase.
Eu de 2 saptamani m-am apucat de mancat mai sanatos,dar cantarul nu-mi zambeste deloc,nush de ce,sigur gresesc undeva. POate am mancat prea mult carbo si putine proteine.

O sambata frumoasa iti doresc
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]