Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #4760 (permalink)  
Vechi 04 dec 2012, 21:00:07
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
aloha fetelor
am venit sa ma laudati. executat incalzire, exercitiile de ziua 2 si streching cu Carmen ... deci mi-s lata. Azi am venit pe drum catre casa, rupta de oboseala (bineinteles ca, dupa o zi de stat la birou, eram cu dorsalu asezat in masina) chitita ca azi MUSAI sa fac exercitiile. Le-am cautat pe net, eu nu le-am gasit .. dar vi le recomand daca reusiti sa le gasiti pe undeva.
O seara superba si va pupicesc pe toate.


PS. nu va suparati pe mine ca nu raspund si nu intru in conversatiile voastre, dar mananaca extrem de multa vreme si pt mine, momentan timpul este fff pretios!
Ane o seara buna draga mea si nu te mai scuza te intelegCe fac kinderii?
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat