Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #477 (permalink)  
Vechi 16 iun 2010, 19:04:41
Ralluuk's Avatar
Ralluuk Ralluuk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s
Buna fetele . Eu sunt in a 15-a zi dar vad k stagnez, probabil ma asteptam la o slabire mai rapida. Dar m-am obisnuit cu dieta si numa ziua de fructe mi se pare mai grea. Dar mai pap rosii si castraveti si seminte crude dak mi se pare k mi-e prea foame. Bun venit slabutelor noi si spor la slabit. Va pup.
Ticker slabit pentru Ralluuk
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]