View Single Post
  #477 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 21:59:11
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Buna seara mamici dragi

Eu mai rarut pe aici ca doar seara apuc sa mai intru pe net.
Eu astazi toata ziua am facut curatenie si mancare, grija de Ana si asa trecu ziua
I-am luat ieri un tarc pentru joaca, dar are si patut detasabil. Si e pliabil si pe roti, numai bun de voiaj A fost 290 lei, eu zic ca a fost ok

Cu slabitul, am mai dat jos ceva, dar astept cu nerabdare ziua de vineri si luni, cand ma cantaresc si ma masor Si apoi vom vedea.

As vrea sa pot sa stau mai mult, dar imi pica ochii in gura de somn si merg la nani

P.S. Ne-au dat deja caldura si e asa de bine
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat