Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #4786 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 13:07:19
bubu2504's Avatar
bubu2504 bubu2504 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 66kg
Mesaje: 757
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinicca Vezi mesajul
Neata dragele mele vreau sa va spun ca cantarul a fost tare de omenie azi cu mine si mi-a aratat azi cu -200g adica 72.8 nu stiti ce bucuroasa sunt k l-am miscat putin caci o saptamana a stat pe loc dar partea buna a fost k nu a urcat.O ZI MINUNATA VA DORESC LA TOATE VA PUP.
Felicitari, tine-o tot asa!!!!
Ticker slabit pentru bubu2504
bubu2504, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi. Pentru a slăbi 2-3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1022 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]