Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
View Single Post
  #4808 (permalink)  
Vechi 12 dec 2011, 19:59:07
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de FLORENTA Vezi mesajul
Buna, eu am facut ciorba de fasole uscata fara grasime (ceapa, telina, morcov, ardei, rosii, albitura, cimbru)
Multumesc Florenta.Eu am pastranac, varza, mazare verde, ciuperci, morcovi (vreo 20, ceapa,ardei gras si rosii.O sa pun si o lingura de ulei de masline .Gresesc?
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]