Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
View Single Post
  #483 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 08:35:28
OtiliaIon's Avatar
OtiliaIon OtiliaIon este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Buna dimineata slabute!

Sa ai gura aurita Mishutza!

Azi dimineata am facut 15 min de tae bo si diseara ma duc sa testez o sala noua din zona, sa vad ce ofera. Mi-am adus multa mancare la serviciu pe langa cele obisnuite mi-am luat si o branzica light si muschi tiganesc, iar cand ajung acasa sper sa am timp de un gratar cu pui si niste frigarui de legume ca tare mi-e pofta.


Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Bravo Otilia,si sa ti se duca cate un kilogram in fiecare saptamana.Pai blugii ma gandesc ca nu prea fac mare diferenta la doar un kilgoram,asa ca mai bine astepti decat sa fi dezamagita.
__________________
Jurnalul meu

Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat