10 aug 2019, 08:09:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Nope, chiar nimic. Sport nu mai pot sa fac deloc din cauza sindromului de oboseala cronica  decat yoga dar ma rog aia nu e chiar sport.
Bine macar ca te-ai relaxat putin la piscina  |
yoga nu-i chiar sport, dar se numără. mie mi-a plăcut, pe vremuri, când am fost, m-am deznodat corespunzător.
a fost foarte bine la apă. am constatat și că m-am trezit înțepenită de spate, post-înot, așa că dimineața asta am inaugurat gimnastica de coloană, după niște luni în care am tras chiulul. bun. și-am să mai merg la înot weekendul ăsta.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|