View Single Post
  #4874 (permalink)  
Vechi 09 nov 2010, 18:06:51
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Angi sa stii ca si eu tot congelate o sa iau ,au si culoare mai frumoasa si rezista si mai mult ,si nu trebuie sa ies sa cumpar zilnic ,imi iau mai multe si le bag in congelator ! Legumele i-le dau ingerasului ! Sa stii ca acum o sa intru sa vad ce gasesc ! Oricum diseara cred ca fac creveti decorticati ca mi-a mai ramas ,a fost punga de 1 kg si mai am jumate !

Asa si fac ,sa traiasca avatarul !

Angi o tii cat rezisti ca nu am vrea sa intri si sa ne anunti ca nu te simti bine ! Mai bine papi cum stii tu !

Vad ca nu te-ai intors inca ? Sper ca imi dai si mie fructe ! Eu rontai la o gutuie de 30 de minute si am gura punga ! Dar nu ma las deloc !
Dar ce crezi ca la mine dureaza mai putin de 30 de min,cu cea mai mare placere i-ti dau Fulgulet draga
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]