Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
View Single Post
  #4895 (permalink)  
Vechi 13 nov 2013, 13:58:36
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Esti iertata !! Si te asteptam cand poti sa treci sa ne spui ce mai faci !
Multumesc de iertare . Ideea e ca sunt in pasa proasta. Nu m-am cantarit de mult si acum cand am facut-o m-am luat cu mainile de cap. M-am ingrasat 7 kg . Ma simt bine cu fructe si vegetale dar mi-e foame tot timpul de la ele si se pare ca e doar o poveste frumoasa slabitul spectaculos de la o astfel de alimentatie. Sunt derutata si confuza. Habar nu am cum sa procedez pe mai departe. Sincer!
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
Michelina (13 nov 2013), rozica1965 (13 nov 2013)