View Single Post
  #49 (permalink)  
Vechi 08 mai 2011, 21:40:19
biancax3's Avatar
biancax3 biancax3 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Bianca...Va iubesc si slabesc

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Bianca,parca te-am mai intrebat....de cat timp stagnezi?....ca am uitat...
Am inceput cu Atkins....am slabit...nici eu nu mai stiu... sa spun in primele doua saptamani cele 5 kg, si am inceput parca pe 30 martie....
Deci am slabit 5 kg si stagnez, adica nu scad, in afara de o singura zi cand am avut 83,9.
Adevarul ca am slabit 5 kg in 2 saptamani, cam mult, intra-devar, dar incerc sa gasesc solutii sa continui sa slabesc!
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]