Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #490 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 20:43:44
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
multumesc mult!!!
felicitari si tie ,nici tu nu esti mai prejos 14,8 kg !!!wow!!! in cat timp???cu ce dieta????
succes si tie!!!
o seara placuta!!!
Da ......eu am inceput de mai jos .....deci drumul meu este mai scurt ! Am tinut hipocalorica! In trei luni ,ca si tine,am dat jos 10 kg.In prima luna 5 kg,urmate de 3kg ..iar in utima luna 2kg.!
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]