20 aug 2010, 11:37:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
apoi salamul nu e permis la monti decat cel conform
se recomanda ca cina sa fie mai slaba in grasimi decat pranzul.
apoi eu ziceam de branza slaba, carnita slaba etc, cu salate
oul e foarte bun pentru ca are cele mai calitative proteine, si cele mai complete in aminoacizi. e adevarat ca se prefera fiert, insa daca nu-l faci in mult ulei, de exemplu la teflon, e ok.
si se poate si putina branza slaba si mai bine sunca de pui sau de casa decat salam.
si cu o salata mare de cruditati langa
|