Subiect: Jurnal polyana
View Single Post
  #491 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 09:55:59
polyana's Avatar
polyana polyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal polyana

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
Ce matinala esti azi! Am venit la o cafeluta,dar ca de obicei...tu...prin vecini...
O zi buna sa ai!!!

Multumesc Loly, sa stii ca n-am baut inca cafeluta, o am inca pe masa, tot asteptam musafiri. Azi o sa stau mai mult prin bucatarie, vreau sa fac ciorbita de varza si chec aperitiv. Intrasem sa iau reteta de chec, dar m-am prins cu vorba pe aici, sper sa reusesc pana diseara sa fac si mancarea si sa ma apuc si eu de invatat. o zi minunata sa ai
__________________

Jurnal Polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]