sa stii ca am noroc de soacra buna..
vine si ma ajuta ori de cate ori o chem..
ori m am stiut eu impune
nu trece prin fata mea..acum lasand gluma la o parte chiar e ok...mai rar asa soacra de nora....
am terminat curateniai..acum astept hainele..sa doarma bebe...sa fac putin sport...
intre timp imi pun o cefea...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]