Subiect: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
View Single Post
  #492 (permalink)  
Vechi 30 nov 2009, 14:21:37
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Neatza la toate fetele ! Vin si la cafea la Moni si la ceiutz la Andra ....nu refuz nimic, doar asa sa-mi fac si eu norma de lichide ca pt mine apa e cam greu s-o beau.
Mayadyz, "the secret '" l-am cautat pe you tube dar nu e complet. Mai stii tu alt loc ?
Azi da, is cu carnita. Am mincat 2 crenwurst pina acum si pt mai tirziu am pui la cuptor. Si eu sunt cu musafirii dar surprinzator de alte dati cintarul nu mi-a aratat ma mult. Azi chiar am vazut citeva sute de grame mai putin. Astept sa vad ziua de poimaine cind "pleaca musafirii" , poate schimb prefixul.....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]