Buna Jolye..
am trecut sa te salut..si ti mai studiam meniurile..
ce voinic e alex..
am inceput si noi diversificarea,cu sucuri de fructe..
si bebe suge noaptea, si cum ziceai si tu..cateva tocaieli apoi somn...
...
va pupam..si spor la concurs
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]