30 apr 2010, 14:10:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Vinete coapte congelate, Bonanza, 155g - 25 calorii, 1.6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovlecei, 90g - 18 calorii, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Ceapa noua, 27g - 10 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Maioneza light 25% grasime, Hellmann's, 23ml - 65 calorii, 0.1 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 118 calorii, (mic)4.1 proteine, (mult)7.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)9.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|