Subiect: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
View Single Post
  #494 (permalink)  
Vechi 16 mar 2010, 15:26:24
carmenelena's Avatar
carmenelena carmenelena este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 48
Date: 158cm, 71.6kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Anes-Jurnalul unei foste fumatoare
Draga Anes, sper sa-mi pot intitula si eu asa jurnalul intr-o buna zi pentru ca tocmai am terminat de vreo 2 ore "ultimul" pachet de tigari...
Cate ultime pachete n-am terminat de-a lungul timpului...! Sper ca faptul ca am dat de jurnalul tau absolut intamplator sa fie un semn de bun augur pentru intentia de-a ma lasa de fumat. Cam tot din noiembrie cochetez si eu cu ideea asta, dar n-am avut taria sa renunt, in schimb am pus 4-5 kg numai gandindu-ma!
Felicitari si mult succes in continuare!
Ticker slabit pentru carmenelena
carmenelena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1567 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]