Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #494 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 22:10:50
valentynavalentyna27's Avatar
valentynavalentyna27 valentynavalentyna27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
vai draga ,am trisat cum sa nu trisez!!!as fi vrut eu sa ma laud ca nu!!!
eu nu am mancat deloc porumb fiert de cand am inceput rina's dar daca as fi vrut sa pap ,cred ca o facem in ziua de carbo(cred ca are 100 kcal /100 g) asa as fi facut eu!!!
da asa e au multe kcal...io am mancat azi desi e zi de legume...
nu stiu nu cred ca am facut prea bn...
o sa mai trec pe la tn cu intrebari...
noapte buna...
Ticker slabit pentru valentynavalentyna27
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]