Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #496 (permalink)  
Vechi 22 mai 2011, 21:49:53
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Era trecut pe undeva ca nu se combina cu nimic. Sa vad daca mai gasesc articolul...

Asta in principii de prin anii 90 ,am gasit eu in niste articole, preponderent Monti. Monti, mai nou e usor depasit nu in principii de baza, care inca sunt ok, ci in chestii de detaliu unde are hibe:
-grasimile saturate pe care monti le reduce prea mult nu-s asa daunatoare
-fructele se pot combina cu proteine slabe dar nu cu lipide (ultimele cercetari)
-carnea rosie nu e asa periculoasa
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]