Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
View Single Post
  #497 (permalink)  
Vechi 06 dec 2010, 12:31:37
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj II)
Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Pai va scot in concediu, la jogging...Stii Rozica, de la un anumit numar de kg, slabesti foarte greu. Si am auzit ca mai jos 70 te "storci" pentru fiecare 100g...o sa vad cit de curind
Cam asa e teoria si cam la fel practica!
Te va astepta un an cu storsaturi! Oarecum si pe mine, sa vezi cum ne prinde Rozicu din urma!!!
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]