Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #4975 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 08:01:12
Ana92's Avatar
Ana92 Ana92 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Buna dimineata tuturor!
Buna ptr cine o fi ca ptr mine nu prea e!
D-ul cantar s-a clintit dar spre dreapta asa ca din 89.5 s-a modificat in 90 iara
Nu inteleg de ce ,ptr ca am mancat echilibrat,am facut si miscare....................
cateodata ma lasa nervii!nu stiu cum sa mai fac,ca daca nu mananc nu e bine,daca mananc nu e bine........................m-am saturat de suncile astea care nu vor sa se duca de pe mine
Ticker slabit pentru Ana92
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]