Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #4982 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 08:11:50
rayssa's Avatar
rayssa rayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2011
Locaţie: vs, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 155cm, 82kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
neata,fetele!cam liniste pe aici!!eua am papt micul dejun stau putin si ma apuc de sport ca dieseara o sa fiu franta........ieri am umblat o gramada sa ne interesam de pasapoarte,de bilete.........vrem sa plecam in anglia!astazi aflu sigur daca plecam(am niste verisori acolo si sa vad daca plecam la sigur).......
Ticker slabit pentru rayssa
rayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1994 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]