06 mai 2011, 08:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de myha
Fetelor eu va pup, va urez o zi cu bine si ma bag la curatenie, dat cu aspuratorl si sters praful.Ne auzim mai atrziu!
|
Spor la curatenie intru si eu imediat
Citat:
Anterior postat de amaria
Buna dimineata si tie! Mult succes cu sportul si curatenia, jos caloriile!
|
Buna Maria,multumesc ,daca as fi la servici ar fi altceva as slabi mai repede
Citat:
Anterior postat de porumbita
Buna dimineata , fete dragi ...si in Bucuresti parca sta un pic sa se iveasca soarele ....ma duc sa fac o cafeluta......revin...
|
Buna Nico si la mine e soare si nici un nor pe cer ,astia spuneau ca o sa ploua tot weekendul,dar.....
Asa te vreau ,ca eu voi fi cu gura pe tine si sa nu aud ca te vaiti ca asa si pe dincolo ca ti-o iei rau de tot
Citat:
Anterior postat de feelix
Fetelor, sunt cu rusii in cartier. Azi tin zi de fructe-legume. Sper sa reusesc !
O zi cu spor !
|
Spor cu ziua de fructe
Ma bucur ca ai soare sa te bucuri de el cat mai mult timp
Bravo este bine ca te-ai inscris asa te motiveaza mai mult .Asteptam vesti de la doctor,sanatate multa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|