Subiect: Jurnal "Slabuta"
View Single Post
  #4989 (permalink)  
Vechi 03 mai 2012, 12:49:17
nikole89's Avatar
nikole89 nikole89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"
buna slabuta! eu sunt noua pe aici si nu prea ma pricep as avea o rugaminte .poti sa ma ajuti cu caloriile la o mancare? ciorba de burta se face asa | cartofi 1 kg morcov 300gr pastarnac 400gr oase vita 1 kg 1 kg de picioruse de porc si 1 gk de burta se fierb toate in 8 kg de apa se separa zeama. legumele se arunca burta se taie fideluta si se amesteca cu zeama si se pune 400 de gr de smantana de casa se sareaza dupa gust daca poti sa ma ajuti raman recunoscatoare am incercat sa calculez singura dar mi se invarte capul nu reusesc multumesc frumos
Ticker slabit pentru nikole89
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat