Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XII)
View Single Post
  #4990 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 14:03:27
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de Red flower Vezi mesajul


Veruta, eu stiu ca la diabet este foarte necesar consumul de carne. Tin minte in copilarie ce ne bucuram ca aveau bunicii si mama diabet. Asa aveau dreptul la 4 kg. de carne /luna. Normal ca nu ei le mancau.
asa e, decat ca el trebuie sa tina mai strict din cauza de colesterol si trigliceride f mari, are consumul de carne limitat, pestele e la liber
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]