Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #4992 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 08:31:01
aylin27's Avatar
aylin27 aylin27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Sa speram ca e totul bine, pe mine ma fascineaza ca nu mi-am dereglat nimic, ci ca se regleaza de la sine, pe zi ce trece. Cu CM trebuie sa mai rezolv, sa merg la endocrinolog sa imi spuna cum sa renunt corect la pastilele pe care le iau acum ca sa imi vina regulat, si apoi am terminat, voi fi oficial sanatoasa
Mie abia acum de vreo 2 luni,adica de cand am inceput sa slabesc am inceput sa ma reglez cu CM,de cand ma stiu am fost o dereglata...acum probabil are legatura si cu nasterea
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Foarte bine, sa nu ne parasesti. Cand e nunta?
Pe 21 august...ma tine din scurt aproape toata luna lui august nunta asta
__________________
Mama celei mai scumpe printese Aylin


Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
Jurnalul meu...mentinerea e grea!!!!
Ticker slabit pentru aylin27
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]