Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #4998 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 11:02:32
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
ceao fetele!
Ramo, iti tinem pumnii sa fie ok
Marinuta spor la munca!

ma duc si eu... azi nu-mi calculez caloriile..m-au apucat ieri niste dureri de stomac ingrozitoare...si greturi..asa ca azi incerc sa mananc paine prajita, orez.. si sa beau ceai inca ma simt rau.. si maine am si examen!

va pup si va mai scriu eu

Ce ai patit Andra?
Sper sa iti treaca azi... mananca si niste banane sunt iar bune la stomac, nu deranjeaza si nu provoaca aciditate. Niste polen iar ar fi bun...

Ai grija de tine si bafta multa maine!
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]