Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #4998 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 08:38:04
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Si eu voiam sa atrag atentia, mi se pare super!



Sa nu cumva sa indraznesti sa dispari!!!
Nu am cum sa dispar ca mai am de lupta cu multe kg apoi o sa sa urmeze mentinerea deci o sa mai fiu pe aici mult timp de acum incolo si in plus forumu asta chiar creaza dependenta
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]