Subiect: Jurnal Ada - Vreau sa slabesc 15 kg
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 17 iun 2009, 15:32:17
adinutza's Avatar
adinutza adinutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: mancat sanatos
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ada - Vreau sa slabesc 15 kg
Buna Ada. Bine ai venit in lupta cu kg.
Intotdeauna inceputul e greu. Pe urma va fi floare la ureche. Mai ales cand vei vedea rezultatele in oglinda si la cantar. Totul e sa ai rabdare si vointa.
Iti urez mult succes si astept sa ne spui ce papi si ce faci in fiecare zi pt a arata mai bine.

Pupicic
Ticker slabit pentru adinutza
adinutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]