Subiect: Sunculite vs muschi
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 07:39:48
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: sunculite vs muschi
Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Sunt foarte bune toate exercitiile tipei asteia, dar mi se par si grele. E adevarat ca nu le-am mai incercat de mult, dar tin minte ca incalzirea ma omora
astea pt talie nu-s chiar asa grele desi imi maresc pulsul ceva....alea pt coapse exterioare si fund sunt groaznice...mi se pusese un carcel odata si am mers cu dureri in sold vreo 3 zile..am zis pas de-atunci
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat