Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 20:11:49
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Citat:
Anterior postat de sonya Vezi mesajul
Buna desiree, vad ca tinem aceeasi dieta, si eu m'am apucat iarasi recent si am destul de multe kilograme de dat jos. O sa reusim impreuna, cu vointa si rabdare
La vara propun o reuniune a slabutelor din Iasi si Piatra Neamt ( eheh eu sunt din Piatra ) ca sa ne laudam cu rezultatele
E o idee foarte buna!
De reusit o sa reusim, intrebarea se pune cand?
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]